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    這個穴位有點神奇——足三里

    作者:bjk 來源: 發布時間:2023/12/29 15:53:11

    足三里穴位于髕骨下緣3寸(可將食指、中指、無名指和小指并攏,以中指中節橫紋處為準,四指寬度即為3寸),脛骨前嵴外一橫指(拇指指關節橫度)。

    按摩足三里有什么作用?

    1、主消化,腸胃問題

    足三里是胃經的穴位,主消化系病。有“肚腹收于三里”之說。對于腹部疾病,如胃腸虛弱、功能低下、食欲不振、腹泄、便秘、消化吸收不良、肝臟疾患、胃痙攣、急慢性胃炎等灸足三里穴相當有效。

    2、強筋健骨,風濕腿痛

    能加強下肢體力,防治四肢腫滿、倦怠、股膝酸痛,軟弱無力諸癥。對膝關節炎、脛腓骨神經痛、坐骨神經痛、小兒麻痹、風濕痹痛、末稍神經炎等有緩解作用。

    3、補益腎氣,止暈止嘔

    對耳鳴、眩暈、腰痛、尿頻、遺尿、小便不通、遺精、陽痿、早泄、哮喘等有效。頭痛、失眠、貧血、神經衰弱、乳痛、氣臌、半身不遂等均可灸足三里。

    4、養生保健的長壽穴

    長按足三里能增強體力,解除疲勞,強壯神經,預防衰老。對傷風感冒、高血壓、低血壓、動脈硬化、冠心病、心絞痛、風心病、肺心病、腦溢血后遺癥及其它病癥都有防治作用。“三里之灸”能祛病延年,所以古來把三里灸叫做長壽灸。


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